belkiz Januari 21, 2021
Afiliasi Becky: Semuanya terjadi karena suatu alasan


Pada tanggal 24 November saya pergi lari dan tiba-tiba, tiba-tiba merasakan sakit yang tajam di bagian lutut kiri saya saat menuruni bukit. Saya bisa berjalan pulang, tetapi setelah saya menenangkan diri, bahkan hanya bermain-main di rumah saja tidak nyaman dan saya hancur.

Bagi mereka yang tidak tahu, saya telah menjadi pelari yang rajin sepanjang hidup saya, ini adalah aktivitas favorit saya di planet ini. Modus operandi saya selalu menggunakan peralatan gym seperti elips, power mills, dll, ketika memulihkan diri dari cedera lari (atau mencoba mencegahnya) dan ini selalu berhasil untuk saya… sampai COVID menyerang dan gym terpaksa ditutup dan masih ditutup di sini di area London.

Hari ini saya ingin berbagi cerita saya dengan pembaca kami karena saya pikir pelajaran yang telah saya pelajari sejak 24 November dapat diterapkan kepada kita semua dalam kehidupan sehari-hari kita saat kita terus memerangi COVID, dengan banyak ketidakpastian masih di depan kita. .

Pelajaran pertama yang saya pelajari adalah ada solusi untuk setiap masalah, Anda hanya perlu menemukannya. Begitu saya menyadari bahwa saya tidak akan bisa berlari untuk sementara waktu dan pergi ke gym bukanlah pilihan karena penutupan yang dipicu oleh kuncian, saya melompat ke sepeda untuk melihat apakah gerakan bersepeda mengganggu lutut saya. Saya senang mengetahui bahwa ternyata tidak.

£ 50 kemudian saya bangga menjadi pemilik stand sepeda stasioner, kemungkinan besar £ 50 terbaik yang pernah saya belanjakan. Pengaturan yang cepat dan terjangkau ini memenuhi kebutuhan kardio saya pada saat berlari tidak memungkinkan, gym tidak tersedia, dan peralatan kardio yang tepat untuk rumah telah terjual habis atau dalam pemesanan yang parah.

Untuk mempercepat pemulihan, saya menjaga konsumsi alkohol seminimal mungkin, tidur selama berjam-jam semalaman dan mulai menemui fisioterapis untuk pertama kalinya. Ternyata masalahnya bukan pada lutut saya, melainkan nyeri lutut adalah “sinyal peringatan” sistem saraf saya tentang ketidakseimbangan dalam tubuh saya yang pada akhirnya akan menyebabkan masalah yang lebih besar jika tidak ditangani.

Maju cepat ke hari ini dengan ratusan perwakilan latihan fisio di bawah ikat pinggang saya, kelas yoga online reguler dan pengenalan ulang yang lambat untuk kembali ke rutinitas saya, sekarang saya melakukan lari 13K (8 mil) seperti biasa dan merasa lebih baik daripada saya melakukan pra-cedera. Ini adalah pelajaran nomor dua. Terkadang dibutuhkan pengalaman buruk untuk mengungkap sesuatu yang lebih baik.

Beberapa penemuan penting lainnya yang saya buat selama proses ini adalah bahwa mengendarai sepeda statis sebenarnya tidak terlalu buruk, saya menyukainya. Saya juga menemukan kecintaan pada yoga, sebuah latihan yang biasa saya lakukan untuk mengubah hidung saya, berpikir itu hanya membuang-buang waktu untuk orang seperti saya. Saya menemukan bahwa saya benar-benar menikmati berolahraga dari rumah dan menemukan diri saya bertanya-tanya mengapa saya menghabiskan begitu banyak uang untuk keanggotaan gym. Saya menemukan semua latihan fisio yang dikombinasikan dengan yoga, pilates, dan kesadaran umum tentang keseimbangan telah mengambil 10+ tahun dari bagaimana perasaan tubuh saya ketika saya bangun di pagi hari. Saya merasa luar biasa.

Keluar di sisi lain pandemi, segalanya akan berbeda dan banyak pengalaman yang kita alami saat ini terjadi karena suatu alasan. Cedera lari saya telah membawa saya ke gaya hidup yang lebih sehat, kesadaran tentang betapa pentingnya keseimbangan dalam tubuh kita, keputusan untuk meninggalkan keanggotaan gym saya dan mendirikan gym di rumah sebagai gantinya.

Ide dan solusi baru telah dan terus dikembangkan selama masa COVID, solusi yang sebenarnya lebih nyaman daripada “cara lama” dalam melakukan sesuatu. Terkadang dibutuhkan kesulitan untuk memaksa perubahan kebiasaan kita dan sebagai hasilnya, kita mengembangkan gairah dan preferensi baru. Inilah yang sebenarnya terjadi pada saya dan kemungkinan besar akan terjadi pada orang lain, perusahaan, dan industri, termasuk perjudian.

Dunia kita sedang berubah dan masa depan tidak dapat diprediksi – bahkan jika kita tidak mengendalikan situasi, kita selalu mengendalikan cara kita menangani situasi tersebut. Bergabunglah dengan saya dalam merangkul saat ini dan menjadi kreatif untuk mengidentifikasi solusi yang lebih baik untuk masalah yang tidak lagi dapat diselesaikan seperti dulu.

Pengeluaran SDY Menyajikan sajian result togel sidney tercepat.