belkiz Agustus 27, 2020
Menemukan keseimbangan kehidupan kerja saat bekerja dari rumah


Mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang sempurna saat bekerja dari rumah telah menjadi pencarian bagi banyak orang, dilihat dari jumlah postingan di Linkedin. Dari berurusan dengan lebah pembunuh Jepang hingga menundukkan diri hingga menonton pertandingan liga rugby di pagi hari, menemukan bahwa keseimbangan pekerjaan-kehidupan rumah telah menjadi lucunya untuk tahun 2020. Normal baru kerja dan bermain semua di bawah satu atap telah melihat garis antara bekerja dan rumah menjadi semakin kabur.

Kurangnya rutinitas perjalanan dan waktu bersama rekan kerja telah membuat banyak orang berjuang untuk memisahkan komitmen kerja dari kehidupan rumah. Sementara banyak yang digunakan untuk bercanda tentang gagasan bekerja dengan piyama kita, banyak yang mempertanyakan apakah ini benar-benar hal yang baik?

Meskipun kenyataannya adalah bahwa kebanyakan dari kita akan terjebak dalam beberapa jenis pekerjaan dari pengaturan rumah untuk beberapa waktu, mengembangkan keseimbangan kehidupan kerja yang sehat sangat penting dalam membantu Anda menghindari kelelahan.

Dengan beberapa latihan, mengembangkan beberapa kebiasaan sehat dapat menghilangkan stres karena bekerja dari rumah dan memberi Anda kembali waktu keluarga yang sangat dibutuhkan.

Tetaplah pada rutinitas

Meskipun Anda mungkin tidak akan pergi ke kantor, penting untuk mengembangkan rutinitas yang akan memberi Anda beberapa tujuan. Memulai hari Anda dengan olahraga ringan dan sarapan yang sehat adalah langkah yang tepat. Kedengarannya sederhana, tetapi jutaan orang yang bekerja di ceruk baru ini telah berjuang untuk memulai hari mereka dengan benar. Memulai hari dengan benar akan membuat Anda sedikit lebih produktif. Pada akhirnya, pertahankan waktu penyelesaian yang konsisten. Setelah Anda selesai di penghujung hari, matikan laptop dan jangan kembali

Luangkan waktu untuk keluar

Tidak ada cara yang lebih baik selain menyegarkan diri di siang hari selain keluar rumah. Meskipun mungkin menyenangkan duduk-duduk di celana sepanjang hari, pekerjaan di rumah khusus itu bisa dengan cepat menjadi basi. Berada di luar setidaknya tiga puluh menit sehari akan mengangkat semangat dan meningkatkan kreativitas. Luangkan waktu di buku harian Anda di awal atau di akhir hari dan jangan takut untuk membagikan waktu yang diblokir itu dengan kolega Anda.

Sembunyikan teknologinya

Di luar pandangan pasti di luar pikiran. Setelah Anda selesai di penghujung hari, berusahalah untuk membersihkan kantor pusat dan menyembunyikan laptop. Bekerja dari rumah telah mengajari kita bahwa orang akan merasa bersalah tentang email atau presentasi PowerPoint itu. Jangan terjebak dalam menjalankan kembali laptop selama waktu keluarga Anda.

Mematikan

Memutuskan hubungan dari pekerjaan bisa menjadi sangat sulit di era teknologi. Beberapa dari kita merindukan hari-hari teknologi analog. Era media sosial, iPhone, dan TikTok membuat kita sekarang lebih terhubung untuk bekerja daripada sebelumnya. Sementara beberapa dari kita tidak dapat hidup tanpa ponsel pintar kita, Anda perlu menghindari email kantor setelah jam kerja dan mematikan telepon.

Bersosialisasi

Tetap terhubung dengan teman dan keluarga adalah cara sempurna untuk membantu mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang sehat. Ini adalah salah satu dari sedikit kesempatan bahwa teknologi akan tetap menjadi teman Anda dalam hal tetap berhubungan dengan orang yang dicintai. Jadwalkan tepat waktu untuk panggilan pribadi di WhatsApp atau Zoom. Manfaatkan kursus online gratis dan peluang jaringan. Anda mungkin tidak bisa keluar rumah, tapi bukan berarti Anda harus hidup seperti Ted Kaczynski.

Jaga agar akhir pekan tetap gratis

Aturan emas saat bekerja dari rumah adalah membuat akhir pekan Anda tetap gratis. Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh bekerja selama akhir pekan. Luangkan waktu untuk bersantai dan manjakan diri Anda dengan sesi pesta di Netflix. Aturannya adalah jangan biarkan pekerjaan menjalankan hidup Anda tujuh hari seminggu.

Jangan memberi harga pada hubungan Anda

Ingat situasinya tidak normal dan bagi beberapa orang ini merupakan transisi besar-besaran. Berada di sekitar keluarga Anda 24/7 bukanlah situasi yang ideal dan itu bisa menjadi sulit ketika anak-anak di rumah juga. Meskipun home schooling akan memberi Anda penghargaan terhadap guru anak Anda, ingatlah Anda harus siap bahwa hubungan akan mengalami tekanan.

Jangan memberi harga pada hubungan dengan keluarga dan orang yang dicintai dan meskipun mudah untuk terlibat dalam kehidupan kantor virtual, sama pentingnya untuk terjun dan membantu keluarga. Pekerjaan pada akhirnya akan membawa Anda kembali ke kantor, tetapi penting bagi Anda untuk meluangkan waktu dan menyadari bahwa Anda perlu menghabiskan waktu dengan orang-orang yang paling penting.

Pengeluaran SDY Menyajikan sajian result togel sidney tercepat.