belkiz Januari 11, 2021
Pelatih Rahasia: Memulai karir sepak bola di lockdown

[ad_1]

Dengan penguncian nasional baru di Britania Raya yang berarti bahwa orang-orang di Inggris, Skotlandia, Wales, dan Irlandia Utara hanya boleh meninggalkan rumah mereka untuk alasan penting di masa mendatang, jutaan pemain sepak bola yang bercita-cita suatu hari menjadi profesional berada dalam penguncian.

Untuk mengetahui apa yang dapat dilakukan anak-anak muda untuk menghindari jebakan terkunci, kami berbicara kepada Pelatih Rahasia. Pelatih Rahasia adalah pelatih sepak bola profesional dalam sepak bola Inggris… yang akan dirahasiakan. Pelatih Rahasia telah bekerja dengan beberapa nama terbesar dalam permainan, telah melalui kursus lencana kepelatihan dan saat ini menjadi bagian dari tim pelatih di tim liga Inggris… dan hanya itu yang kami sampaikan kepada Anda. Seperti biasa, minggu ini, Pelatih Rahasia tidak melakukan apa-apa!

Minggu ini, kami fokus pada para pemuda hari ini yang mungkin menjadi pemain masa depan dan apa yang dapat mereka lakukan untuk mempertahankan level mereka selama periode di mana banyak orang merasa sulit.

Di mana Pelatih Rahasia akan menyarankan pemain muda yang bermain untuk tim lokal mereka memulai dengan pekerjaan rumah mereka jika mereka tidak akan melihat lapangan sepak bola dalam 12 minggu ke depan, seperti yang mungkin terjadi?

“Kali ini sulit bagi pemain non-elit yang lebih muda.” Kata TSC. “Mereka kehilangan begitu banyak di empat penjuru – secara teknis, fisik, psikologis dan aspek sosial dari permainan. Banyak akademi elit telah memindahkan perbekalan mereka secara online dan menjalankan panggilan zoom pengondisian, rapat tim untuk hal-hal seperti analisis pertandingan dan telah mengirim paket kuncian kepada pemain dengan tantangan – bukan hanya tantangan fisik – untuk diselesaikan setiap minggu. ”

“Untuk pemain pemula, ini adalah waktu yang tepat untuk menguasai keahlian Anda.”

Untuk pemain akar rumput, bagaimanapun, tidak banyak klub. telah mampu mengatur tingkat dukungan ini. Jadi, apa yang bisa dilakukan pemain muda yang bertujuan untuk menjadi yang teratas?

“Para pemain muda ketinggalan melihat teman-teman mereka dan menendang bola dan bersenang-senang.” TSC terus berlanjut. “Bisa dikatakan, untuk setiap pemain pemula, ini adalah waktu yang tepat untuk menguasai keahlian Anda dan melatih manipulasi bola Anda. Ini dapat dilakukan di mana saja bahkan di dalam ruangan karena yang diperlukan hanyalah Anda menggerakkan bola menggunakan semua bagian kaki, memanipulasinya ke berbagai arah. Ini akan membuat Anda terbiasa dengan bola dan nyaman dalam penguasaan bola di bawah tekanan sehingga Anda dapat menggunakan keterampilan ini dalam situasi 1-v-1. ”

“Tidak ada alasan untuk tidak tetap aktif.”

Pelatih Rahasia yakin kebugaran pemain muda mana pun juga harus dijaga. Sama seperti pemain Liga Premier seperti tim Leicester City yang baru saja pindah ke fasilitas Seagrave baru mereka melakukannya, pemain yang berada di rumah perlu fokus untuk menjaga tingkat kebugaran mereka.

“Pemain juga harus menjaga kebugaran fisik mereka dengan berjalan-jalan bersama orang tua dan mengapa tidak lari juga? Ada berbagai program olahraga sekolah daring dan tentu saja Joe Wicks melakukan tugasnya, jadi tidak ada alasan untuk tidak terus aktif. ”

Tingkat kebugaran bisa memakan waktu berbulan-bulan untuk membangunnya, tetapi seperti yang dibuktikan oleh banyak orang dewasa setelah konsumsi Natal yang berat, hanya dalam dua minggu untuk berantakan. Seberapa penting diet dan kebugaran pemain muda saat mereka remaja dan apa dampaknya pada kemampuan mereka untuk menjadi seorang profesional?

“Penting bagi orang tua untuk dididik dan juga pemain untuk mengetahui apa yang baik bagi mereka, terutama dalam iklim saat uang ketat. Makanan yang ditawarkan tidak selalu enak. Saya pikir FA harus mengadakan kursus online dan meningkatkan kesadaran. Mungkin mereka bisa bekerja sama dengan koki selebriti untuk mempublikasikan makanan murah sehat untuk sepak bola. Mungkin Marcus Rashford bisa membantu! ”

Seberapa penting bagi pesepakbola muda apa yang mereka masukkan ke dalam tubuh mereka? Pelatih Rahasia percaya itu tidak terpisahkan.

“Ini penting, karena saya telah melihat pemain muda yang bugar dan aktif merasakan tekanan penguncian dan tidak makan sebagaimana mestinya, menambah berat badan. Semua pesepakbola pemula perlu memastikan mereka mengisi bahan bakar dengan benar. ” Kata TSC. “Ini akan membantu kebugaran mereka serta diet dan kebugaran berjalan seiring; tidak ada gunanya bekerja keras maka tidak mengisi kembali diri Anda dengan benar. Sangat penting bagi pemain untuk menyadari hal ini dan mendidik diri mereka sendiri. Mereka mempelajari elemen nutrisi di sekolah, tetapi akademi elit menerapkannya sejak awal (termasuk orang tua) dan semua diingatkan selama penguncian. ”

“Setelah menerima jawaban” tidak “dan harus menyampaikan” tidak “, itu memilukan.”

Semua pesepakbola profesional mengalami masa-masa cedera di mana mereka tidak bisa bermain. Kekuatan mental yang dibutuhkan untuk bertahan dalam permainan sangat penting, tetapi apa yang dapat dilakukan oleh pemain muda yang belum bermain untuk mencari nafkah untuk membangun bagian diri mereka itu? Pelatih Rahasia mengakui bahwa masalah kesehatan mental menghantam keras saat ini.

“Selain cedera, begitu banyak tekanan diberikan pada pemain secara mental untuk menjadikannya sebagai seorang profesional. Pada usia 16, mereka berada di tengah-tengah GCSE mereka saat Natal. klub memberi tahu mereka ya atau tidak. Seberapa stres itu? Setelah menerima jawaban “tidak” dan harus menyampaikan “tidak”, itu memilukan. Tapi dengan hanya 1.380 ‘pekerjaan’ pada hari Sabtu tersedia – 92 klub dan 15 orang skuad yang bisa bermain – ini adalah industri yang sulit untuk berhasil. ”

Penolakan, cedera, dan stres adalah emosi besar yang harus dihadapi para pemain muda, bahkan kaum muda. Apakah sepak bola secara umum cukup untuk mendukung mereka yang ketinggalan? ”

“Ada lebih banyak dukungan saat ini, tapi sayangnya terlalu banyak pemain muda yang bunuh diri [of rejection]. Bagi saya, ada lebih banyak dukungan dan kesadaran kesehatan mental yang dibutuhkan di usia muda. Lebih banyak yang dibutuhkan di permainan senior untuk mendukung para pemain juga. ”

Para pemain muda terkenal tidak konsisten, jadi nasihat apa yang akan diberikan Pelatih Rahasia kepada para pemain untuk pelatihan mereka yang akan membantu membawa konsistensi itu ketika mereka kembali ke lapangan?

“Konsistensi datang dari latihan dan menjadi tidak takut, tidak takut membuat kesalahan. Ketika kesalahan dibuat, itu tentang bagaimana Anda menghadapinya secara mental. Dapatkah Anda memprosesnya dengan cepat, dapatkah Anda melanjutkan atau memikirkan sesuatu? Ini terkait dengan kekuatan mental dan saya tidak dapat menekankan bahwa psikolog olahraga bukanlah orang yang menakutkan! Mereka tidak hanya ada di sana saat ada sesuatu yang rusak; Saya tahu banyak bintang olahraga top yang secara teratur melihatnya untuk tetap di atas tetap fokus. ”

Pemain muda, tentu saja, dapat membaca tentang studi psikologi olahraga dan sumber petunjuk dan tip sendiri, menemukan sesuatu yang cocok untuk mereka.

“Saya dulu menggunakan teknik visioner, membuat pemain menutup mata dan memvisualisasikan peristiwa positif. Mereka kemudian dapat membawa pikiran positif itu ke dalam sebuah permainan. Setiap orang dapat menemukan alat atau mekanisme yang sesuai untuk mereka. ”

“Sepak bola adalah permainan yang luar biasa, tapi bisa menghabiskan Anda jika Anda tidak berhati-hati.”

Dengan sepak bola berlangsung di televisi hampir setiap hari pada saat ini, banyak penggemar muda memiliki banyak bakat di TV setiap malam untuk dipelajari. Tapi harus semua pemain muda suka menonton pertandingan yang indah dan jika demikian, apa yang harus mereka perhatikan?

“Sepak bola adalah permainan yang luar biasa, tetapi dapat menghabiskan Anda jika Anda tidak berhati-hati. Ya, nonton sepak bola untuk cinta, untuk pendidikan, untuk permainan Anda sendiri tetapi menurut pengalaman pribadi saya, pemain muda juga perlu istirahat. Bekerja dalam permainan, sangat bagus untuk tetap mengetahui siapa yang melakukan apa, pemain mana yang melakukannya dengan baik tetapi jika saya tidak pernah istirahat, saya akan sangat kesepian. Saran saya untuk pemain muda adalah bermain dan tertarik pada banyak olahraga. Baik bagi perkembangan fisik Anda untuk mempelajari berbagai keterampilan, pola gerakan yang akan menguntungkan Anda. Habiskan waktu dengan keluarga dan teman-teman Anda dan bersosialisasi – begitu banyak pengorbanan yang dibutuhkan untuk mencapai puncak, jadi jangan melupakan apa lagi yang Anda miliki. ”

“Temukan sesuatu yang cocok untuk Anda, membuat Anda termotivasi dan yang terpenting membuat Anda bahagia.”

Ada banyak faktor yang berbeda, tetapi seperti yang dilihat oleh pelatih The Secret, elemen kebugaran apa yang paling penting bagi pesepakbola muda dan bagaimana cara terbaik untuk mempertahankan level mereka?

“Ada begitu banyak sumber daya di luar sana untuk menjadi pintar dan menjaga kebugaran Anda dengan cara yang aman selama penguncian ini. Saya akan mengatakan untuk memaksimalkan jam Anda dapat berolahraga di luar ruangan dengan lari atau siklus untuk mempertahankan kebugaran kardio dan menyimpan kekuatan berat badan Anda di dalam rumah. Ada begitu banyak cara kreatif untuk tetap fit yang telah terjadi sejak lockdown pertama sehingga kita dimanja oleh pilihan. Temukan sesuatu yang cocok untuk Anda, membuat Anda termotivasi dan yang terpenting membuat Anda bahagia. ”

Ketika pemain kembali bermain, tentu saja, itu bisa jadi Musim Semi. Haruskah pemain memiliki target untuk kembali beraksi. Jika Pelatih Rahasia adalah pemain muda lagi, bagaimana mereka akan menghadapi pertandingan pertama itu?

“Saya tidak akan menetapkan target apa pun. Begitu pemain muda kembali ke lapangan, hal utama adalah kesenangan. Bangun kembali kecintaan pada permainan dan jangan khawatir tentang bermain dengan baik, membuat kesalahan atau apa pun. Ada banyak waktu untuk pengembangan nanti. Nikmati bolanya, nikmati permainannya dan nikmati permainan yang kami sukai bersama teman-teman Anda. Perbarui sisi sosial dari permainan itu juga karena ini akan menjadi vital bagi beberapa orang. Beberapa pemain mungkin tidak melihat banyak orang lain tergantung pada keadaan pribadi mereka. “

Pelatih Rahasia akan kembali minggu depan saat kami membahas dimulainya kembali aksi Liga Premier di Tahun Baru dan melihat siapa yang paling diuntungkan dari penangguhan COVID-19 yang telah berkembang dalam seminggu terakhir ke tingkat yang belum pernah terjadi sebelumnya.

SGP Prize Sebuah permainan togel Singapore yang saat ini sedang sangat di gemari banyak pengemar judi togel.